Nomofobia

Si ayer hablábamos de la telefonofobia, hoy toca abordar del extremo opuesto: el miedo extremo a salir de casa sin teléfono móvil, o perder el contacto telefónico al quedarse sin batería o cobertura. Este miedo es denominado nomofobia: "nomo" proviene de la unión de "no" y "mo", de móvil.

A pesar de que es una fobia reciente, se estima que más de la mitad de las personas que poseen un móvil la padecen, en mayor o menor medida.

Una persona que padece nomofobia intenta que su móvil permanezca encendido, sin importar la tarea que realice en el momento, aunque si puede mantener el móvil en sonido, pero siempre que pueda estar pendiente. 

Si no es posible el uso del dispositivo (se acaba la batería, no hay cobertura...), la persona puede sufrir un aumento de la presión en el pecho, taquipnea, mareos... Con frecuecia, la persona se inquieta por lo que podría ocurrir a sus seres queridos o a ella misma en el tiempo en el que no esté conectada.

Para tratarla, se utilizan diversas técnicas y trucos, como:

• si se va a salir, llevar siempre dinero por si es necesario realizar una llamada, sin necesidad de ir con el móvil.
• tener reloj para evitar coger el móvil para mirar la hora.
• utilización de apps: Forest, por ejemplo, es un ejemplo de aplicación que pretende "desintoxicar" a la persona de estar conectada, al tiempo de que se colabora con la reforestación.

Bibliografía:

-Duarte E. Forest, aprende a mejorar tu productividad de forma divertida: App de la Semana [Internet]. Applesfera.com. 2016 [cited 2 December 2016]. Available from: http://www.applesfera.com/aplicaciones-ios-1/forest-aprende-a-mejorar-tu-productividad-de-forma-divertida-app-de-la-semana

-Nomofobia. Causas y tratamiento del miedo a no tener móvil [Internet]. GuíaPsicología.com. 2016 [cited 2 December 2016]. Available from: http://guiapsicologia.com/fobias/nomofobia/

Ludopatía

Llamado también juego patológico o compulsivo, es un problema psicológico por el que la persona siente el impulso de jugar y no es capaz de negarse.

Consiste en una conducta que resulta placentera realizada de forma repetitiva (adicción sin sustancia). Esto implica una pérdida de control de la persona, que además, ve incrementada su tolerancia: necesita aumentar la conducta para conseguir el efecto. Al igual que en las adicciones con sustancias (alcohol, tabaco, cannabis, etc), si se ve interrumpida la conducta, se produce el síndrome de abstinencia.

En relación a sus efectos,tenemos:

• Aspectos psicológicos: Suelen presentar apatía, depresión, así como ansiedad, culpabilidad e incluso ideas suicidas.
• Aspectos económicos: Se generan deudas, lo que conlleva un empobrecimiento.
• Aspectos sociales: La persona se aisla, deja de tener aficiones, así como va perdiendo amistades. De la misma forma, son frecuentes las mentiras a la familia, con el consiguiente deterioro de la relación.
• Aspectos laborales: Se produce un descenso en la concentración, así como del rendimiento laboral.
• Aspectos legales: Pueden verse asociados robos y hurtos con el fin de minimizar las pérdidas económicas, lo que conlleva problemas judiciales severos.-Área somática: Generalmente desemboca en insomnio, anorexia, dolores de cabeza, estómago, etc.

Las personas que tienen problemas con el juego suelen abusar así mismo de sustancias, y suelen tener trastornos de la personalidad asociados.La ludopatía es más común en varones jóvenes. Las mujeres ludópatas suelen inicarse más tardiamente, aunque en los últimos años ambos sexos se están igualando. Las personas inquietas, aburridas, adictas al trabajo y competitivas tienen mayor tendencia hacia la ludopatía. Existe también una influencia de los progenitores; si estos han tenido un problema con el juego, las posibilidades de padecerlo son mayores.

Para tratar la ludopatía, se debe realizar un enfoque amplio: Por una parte psicoterapia, para ayudar a reducir el impulso de jugar, por otro lado medicamentos como antidepresivos, y la adhesión a un grupo de autoayuda; aún así, no siempre es posible evitar las recaídas.

Referencias:
-Qué es el Juego Patológico o Ludopatía? :: Centro de Asistencia Terapeútica :: CAT Barcelona [Internet]. Cat-barcelona.com. 2016 [cited 27 November 2016]. Available from: http://www.cat-barcelona.com/faqs/view/que-es-el-juego-patologico-o-ludopatia
-Ludopatía | FEJAR - Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados [Internet]. Fejar.org. 2016 [cited 27 November 2016]. Available from: http://fejar.org/ludopatia/
-Ludopatía. Síntomas, tratamiento y complicaciones [Internet]. GuíaPsicología.com. 2016 [cited 27 November 2016]. Available from: http://guiapsicologia.com/ludopatia/

Piromanía

La piromanía es un trastorno psiquiátrico que se caracteriza por el impulso de iniciar incendios. El pirómano suele sentir interés y atracción por temas relacionados con el fuego, como son los vehículos de bomberos, las estaciones de bomberos, las cerillas, etc. Como muchas enfermedades psíquicas, puede ser crónica o episódica. Afecta a menos de un uno por ciento de la población, siendo el 90% hombres.

El pirómano no provoca el fuego con fines con ánimo de lucro o por hacer daño, sino que lo hace como forma de desestresarse. En adultos se relaciona con otros trastornos como el TOC, y así mismo, se asocia con síntomas que incluyen depresión, pensamientos de suicidio, etc.

Para que una personas sea diagnosticada como pirómana, debe haber provocado incendios de forma premeditada (sin que tener interés de venganza, motivos económicos, etc), presentar una fascinación por el fuego, sentir tensión a la hora de provocar incendios, y, por último, una sensación de relajación o satisfacción al haber actuado.

En cuanto al tratamiento, se realiza una terapia en la que se intentan modificar la conducta, aunque si el pirómano es menor, se debe analizar también la situación familiar.

Bibliografía:

-Piromanía. Síntomas, causas y tratamiento [Internet]. GuíaPsicología.com. 2016 [cited 24 November 2016]. Available from: http://guiapsicologia.com/piromania/